2 dolog van, egyrészt a pszichés függőség, másrészt a nikotinéhség
nikotintapasz: abban segít, hogy míg a pszichés függőségről próbálsz leszokni, addig a nikotinéhséget csökkenti
első két hónapban ugyan annyi nikotint juttatsz a szervezetedbe, mint mikor dohányzol, így nikotin hiány nem gyötör, koncentrálhatsz arra, hogy megszokásból ne gyújts rá, aztán elvileg a 2 hónap elég ahhoz, hogy a pszichés függőséget csökkentsd egy elfogadható szintre, ezután a nikotin adagodat egy hónapra felére csökkented, majd a harmadik hónaptól nikotint sem kapsz
nikotinmentes cigi/euka: itt először a nikotinról szoktatod le magad, bár van nikotin éhség, de a megszokott rágyújtás azért megvan, így valamivel elviselhetőbb
egyikkel sem lehet leszokni, próbáltam
aztán van itt még ez a mágneses kezelés, próbáltam azt is, és működött, ez a nikotin éhséget megszűnteti, hogy valóban ezt teszi, vagy csak akkor használ, ha elhiszi az ember, ezt nemtom, de nem volt nikotinhiányom utána, viszont volt a megszokásos dolog, ezért visszaszoktam
ezek vannak, lehet próbálkozni, mindenkinek kéz és lábtörtést
és ne feledjétek egy dohányos mindig dohányos marad, egyszer sem szabad rágyújtani többet, egy slukkot sem szabad elszívni, mert akkor visszaszoksz | |
|
|
